Hipertensão Arterial: Entenda e Controle
A hipertensão arterial, também conhecida como pressão alta, é uma condição crônica que afeta milhões de pessoas no mundo inteiro. Caracteriza-se pela elevação persistente da pressão do sangue nas artérias, o que pode levar a sérios problemas de saúde, como doenças cardíacas, derrames e insuficiência renal. Apesar de ser uma condição comum, muitos não sabem que a hipertensão pode ser prevenida e controlada com mudanças no estilo de vida e tratamento adequado. Neste artigo, vamos explorar o que é a hipertensão arterial, suas causas, sintomas e as melhores formas de tratamento. A Dra. Wanessa Bordin, cardiologista experiente, oferece insights valiosos para ajudar você a gerenciar sua pressão arterial e manter um coração saudável.
O que é Hipertensão Arterial?
A hipertensão arterial ocorre quando a força exercida pelo sangue contra as paredes das artérias é consistentemente alta. A pressão arterial é medida em milímetros de mercúrio (mmHg) e é registrada com dois números: a pressão sistólica (o número mais alto) e a pressão diastólica (o número mais baixo). Uma leitura normal é geralmente considerada abaixo de 120/80 mmHg. Quando a pressão está constantemente acima de 140/90 mmHg, é diagnosticada como hipertensão.
Causas da Hipertensão Arterial
A hipertensão pode ser classificada em dois tipos principais: hipertensão primária (ou essencial) e hipertensão secundária.
- Hipertensão Primária: Este é o tipo mais comum de hipertensão e não tem uma causa única identificável. Ela se desenvolve gradualmente ao longo de muitos anos e pode ser influenciada por fatores genéticos e ambientais.
- Hipertensão Secundária: Este tipo de hipertensão é causado por uma condição subjacente, como doença renal, problemas na tireoide ou uso de certos medicamentos. A hipertensão secundária tende a aparecer subitamente e costuma causar leituras de pressão arterial mais altas do que a hipertensão primária.
Fatores de Risco
Vários fatores podem aumentar o risco de desenvolver hipertensão arterial, incluindo:
- Idade: O risco aumenta com a idade.
- Histórico Familiar: A hipertensão tende a ser hereditária.
- Sobrepeso ou Obesidade: Excesso de peso pode aumentar a resistência vascular.
- Sedentarismo: Falta de atividade física pode contribuir para a hipertensão.
- Dieta Não Saudável: Alta ingestão de sódio e baixa ingestão de potássio podem aumentar a pressão arterial.
- Consumo Excessivo de Álcool: Beber em excesso pode elevar a pressão arterial.
Sintomas e Diagnóstico
A hipertensão é frequentemente chamada de “assassino silencioso” porque muitas pessoas não apresentam sintomas perceptíveis. Quando os sintomas ocorrem, podem incluir dores de cabeça, falta de ar e tontura. No entanto, esses sintomas geralmente aparecem quando a hipertensão já está em um estágio avançado ou severo.
O diagnóstico é feito através de medições regulares da pressão arterial ou do exame MAPA (monitorização ambulatorial da pressão arterial). A Dra. Wanessa Bordin recomenda que todos, especialmente aqueles com fatores de risco, façam medições periódicas da pressão para detectar qualquer elevação.
Tratamento e Prevenção
O tratamento da hipertensão arterial geralmente envolve uma combinação de mudanças no estilo de vida e medicamentos. Aqui estão algumas estratégias eficazes:
- Dieta Saudável: Reduzir a ingestão de sal, consumir alimentos ricos em potássio, cálcio e magnésio pode ajudar a controlar a pressão arterial.
- Exercício Regular: Praticar atividades físicas como caminhar, correr ou nadar por pelo menos 150 minutos por semana.
- Controle do Peso: Manter um peso saudável é crucial para controlar a hipertensão.
- Limitar o Álcool: Reduzir o consumo de bebidas alcoólicas.
- Não Fumar: Parar de fumar melhora a saúde cardiovascular de maneira significativa.
- Medicação: Um ou mais medicamentos antihipertensivos podem ser necessários para manter a pressão arterial sob controle.
Dra. Wanessa Bordin: Sua Aliada no Combate à Hipertensão
A Dra. Wanessa Bordin está comprometida em ajudar seus pacientes a manter uma pressão arterial saudável e evitar complicações graves. Com uma abordagem personalizada e centrada no paciente, ela oferece orientação especializada sobre mudanças no estilo de vida e tratamentos médicos adequados. Marque uma consulta com a Dra. Wanessa Bordin para avaliar sua pressão arterial e desenvolver um plano de tratamento personalizado.
Não deixe que a hipertensão comprometa sua saúde. Agende uma consulta com a Dra. Wanessa Bordin hoje mesmo e tome o controle da sua pressão arterial para viver uma vida mais longa e saudável.
Perguntas e Respostas
- A hipertensão pode causar problemas de visão? Sim, a hipertensão pode danificar os vasos sanguíneos nos olhos, levando a condições como retinopatia hipertensiva, que pode afetar a visão e, em casos graves, causar perda de visão.
- O estresse está diretamente ligado à hipertensão? O estresse crônico pode contribuir para a hipertensão ao estimular comportamentos não saudáveis, como má alimentação e falta de exercício. Além disso, a resposta fisiológica ao estresse pode aumentar temporariamente a pressão arterial.
- Como a hipertensão afeta a função renal? A hipertensão pode danificar os vasos sanguíneos nos rins, comprometendo sua capacidade de filtrar resíduos do sangue de maneira eficiente. Isso pode levar à insuficiência renal crônica.
- A hipertensão pode ser hereditária? Sim, a hipertensão tem um componente genético e pode ser passada de geração em geração. Se você tem um histórico familiar de hipertensão, é importante monitorar sua pressão arterial regularmente.
- Os medicamentos para hipertensão têm efeitos colaterais? Alguns medicamentos antihipertensivos podem causar efeitos colaterais, como tosse, inchaço, tontura, fadiga, dores de cabeça e problemas digestivos. É importante discutir qualquer efeito adverso com a Dra. Wanessa Bordin para ajustar o tratamento conforme necessário.